Êtes-vous un grand amateur de sport (celui qui est pratiqué!) Et aimez-vous consacrer votre temps libre à la course à pied? Tu t'en sors très bien, je ne peux pas t'en dire plus ! Pratiquer un sport et surtout le faire avec passion est sans aucun doute le meilleur moyen qui puisse exister pour garder la forme et prendre soin de sa santé. Bien que vous pratiquiez cette activité depuis un certain temps déjà, vous n'avez pas encore trouvé de dieux programmes à exécuter, des ressources qui vous permettent de suivre le nombre d'entraînements effectués, les kilomètres parcourus et diverses autres données de manière intelligente, pour ainsi dire.

J'ai tort? Non, c'est ici. Et bien vu la situation, je suis donc heureux de vous informer que vous êtes tombé sur le bon guide, au bon moment. Avec mon tutoriel aujourd'hui, j'ai l'intention de vous montrer tous ceux qui, à mon avis, représentent le meilleur logiciel informatique utilisé à cet effet (avec des services compagnons en ligne attachés) et les meilleures applications pour smartphones et tablettes de la catégorie. Bref, à la fin de cet article, vous aurez certainement une image assez complète des outils à utiliser pour garder une trace de tous vos entraînements.

Donc? Que diriez-vous de mettre les ragots de côté et d'aller droit au but ? Oui? Génial! Je suggère donc de ne plus perdre un temps précieux et de commencer immédiatement à se concentrer sur ce qu'il faut faire. Prenez quelques minutes de temps libre pour vous tout seul, installez-vous confortablement et lisez attentivement le contenu de ce guide. Je suis sûr qu'en fin de compte, vous pourrez trouver au moins une ressource qui satisfera vos besoins et que vous serez même prêt à donner de bons conseils à cet égard également à tous vos amis désireux de recevoir un pourboire similaire. Que dites-vous, on parie?

site officiel du programme, en faisant défiler la page Web affichée, en cliquant sur le lien Page du projet SourceForge à la rubrique Installation puis en cliquant sur le bouton Télécharger placé en alo à droite.

Une fois le téléchargement terminé, lancez le fichier que vous venez d'obtenir, cochez la case J'accepte l'accord dans la fenêtre qui s'est ouverte sur le bureau, cliquez sur Suivant et attendez que la procédure d'installation du logiciel soit terminée.

Programmes pour courir

Si vous utilisez plutôt un Mac, faites glisser l'icône du programme vers le dossier Applications macOS / OS X puis faites un clic droit dessus et choisissez l'élément Vous ouvrez à partir du menu qui vous est présenté pour lancer SportsTracker en contournant les limitations imposées par Apple contre les développeurs non autorisés (c'est une opération qui ne doit être effectuée que pour la première fois).

Maintenant, cliquez d'accord en réponse à l'avertissement que vous voyez apparaître dans la fenêtre SportTracker qui s'est ouverte sur le bureau. Vous vous retrouverez donc en présence d'une sorte de calendrier à travers lequel organiser vos entraînements. En double-cliquant sur un jour donné, vous pouvez entrer un nouvel entraînement, spécifier la distance parcourue, le temps pris et diverses autres informations.

Tous les entraînements saisis peuvent être consultés directement via le calendrier proposé ou dans la liste de visite, en cliquant sur le symbole de chronomètre qui est dans la barre d'outils en haut. A partir de la même barre d'outils, il est également possible de visualiser la liste des notes ajoutées à chaque entraînement (en cliquant sur le bouton feuille), les données relatives à votre poids (en cliquant sur l'icône de échelle de poids) et vous pouvez les éditer (en utilisant le minuteur, celui de feuille et celui de échelle de poids avec le symbole "+").

Vous êtes un grand amateur de sport (celui pratiqué !) et vous aimez consacrer votre temps libre à la course à pied ? Tu t'en sors vraiment bien, je ne peux pas t'en dire plus ! Pratiquer un sport et surtout le faire avec passion est sans aucun doute le meilleur moyen qui puisse exister pour garder la forme et prendre soin de sa santé.

Toutes les données saisies peuvent également être affichées sous forme de graphique en cliquant sur le symbole approprié en haut à droite (toujours dans la barre d'outils) et ils peuvent également être importés ou imprimés en appuyant sur les icônes du dossier et de imprimante toujours placé sur la barre d'outils.

Pour afficher les statiques, cliquez sur l'icône avec i symboles d'opération. En cliquant sur le menu à la place Déposer en haut à gauche et en sélectionnant l'élément Ouvrir dans ExerciseViewer vous pouvez exporter et visualiser les données obtenues avec divers appareils pour suivre l'activité physique réalisée.

cette page du site du programme et si le téléchargement du logiciel ne démarre pas tout seul cliquez sur le lien si ça ne clique pas ici. Une fois le téléchargement du logiciel terminé, lancez le fichier obtenu et suivez la simple procédure d'installation en cliquant sur Oui et puis sur Suivant puis mettez une coche à côté de l'élément J'accepte les termes du contrat de licence et cliquez à nouveau sur Suivant deux fois de suite. Enfin, appuyez sur Installer et puis sur Finir.

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Allez maintenant au Le menu Démarrer, rechercher Pistes de sport et lancez le programme en cliquant sur son icône et créez votre Journal de bord (en un mot, votre profil d'utilisateur, activité) en entrant les données requises (nom de l'athlète, date de naissance, sexe, taille, poids et activité) puis appuie sur le bouton d'accord vers le bas.

Noter: Pour fonctionner, le programme nécessite Framework .Net de Microsoft. S'il n'est pas déjà installé sur votre ordinateur, il vous sera proposé au premier démarrage du logiciel. Vous acceptez également le téléchargement et l'installation de ce dernier.

Une fois cela fait, vous vous retrouverez devant l'écran principal du programme. Sur la gauche, il y a le calendrier et les menus à travers lesquels vous pouvez ajouter, modifier et exporter des activités quotidiennes et il y a la section à travers laquelle sélectionner une vue différente, importer des données, modifier le journal et accéder aux configurations du programme.

Programmes pour courir

Dans le centre, vous trouverez le détail de votre activité quotidienne, le résumé et les itinéraires empruntés. Au lieu de cela, ils utilisent les icônes en haut à droite vous pouvez entrer les détails liés à votre équipement (en cliquant sur le pantoufle), vous pouvez modifier votre profil d'athlète (en cliquant surpetit homme) et le rapport d'activité (en cliquant sur le tableau).

Je tiens également à souligner que si vous le souhaitez, vous pouvez personnaliser davantage l'utilisation du programme au moyen de fonctionnalités spécifiques. brancher téléchargeable à partir de la section appropriée du site Web officiel de SportTracks.

Voulez-vous profiter du service en ligne également (ou uniquement)? Connectez-vous ensuite à cette autre page du site SportTracks et cliquez sur le bouton Pas prêt à Acheter? Inscrivez-vous pour un essai GRATUIT de SportTracks attaché au bas de la page qui s'est ouverte.

Vous êtes un grand amateur de sport (celui pratiqué !) et vous aimez consacrer votre temps libre à la course à pied ? Tu t'en sors vraiment bien, je ne peux pas t'en dire plus ! Pratiquer un sport et surtout le faire avec passion est sans aucun doute le meilleur moyen qui puisse exister pour garder la forme et prendre soin de sa santé.

Remplissez maintenant le formulaire qui vous est proposé en tapant votre adresse e-mail, votre nom complet et le mot de passe que vous souhaitez associer au compte que vous vous apprêtez à créer et cliquez sur le bouton S'identifier. Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous inscrire auprès de Facebook ou avec Google en appuyant sur les boutons appropriés et en fournissant les données des comptes concernés. Indiquez ensuite le type d'appareil en votre possession et suivez les instructions simples à l'écran pour terminer la procédure d'enregistrement.

À ce stade, vous vous retrouverez devant le tableau de bord en ligne SportTracks à travers lequel vous pourrez commencer à surveiller vos entraînements. Sur la page principale, vous retrouverez vos entraînements récents, ceux de la semaine et ceux du mois en cours, ainsi que les relations (amis, entraînements ou partenaires d'entraînement).

En appuyant sur le bouton avec i trois points en haut à droite, vous pouvez voir les sections supplémentaires disponibles (Santé, Équipement, Registres est Mon compte), en cliquant sur le bouton Ajouter de l'exercice en haut à droite, vous avez la possibilité d'enregistrer un nouvel entraînement.

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En cliquant sur l'onglet Calendrier (qui est toujours au top), vous pouvez également planifier votre prochain entraînement, tandis que les onglets Analyse est-ce Entraînements ils permettent, respectivement, de visualiser les graphiques relatifs aux activités réalisées et de visualiser l'agenda de formation.

Android / iOS) - Il s'agit d'une excellente application qui vous permet de suivre la durée de la course, le rythme moyen et les calories. Il est assez intuitif et, en plus de la course, vous permet également de suivre d'autres sports.

  • Adidas Running (Android / iOS) - probablement l'une des applications les plus célèbres et les plus appréciées pour le but en question, développée par Adidas en collaboration avec Runtastic. En plus d'intégrer des fonctions spéciales de suivi des itinéraires et des dépenses énergétiques, il offre également des fonctions sociales et motivationnelles très utiles pour être encore plus incitatif lors de la phase d'entraînement.
  • MapMyRun (Android / iOS) - une application de suivi de choses intéressante qui offre également des fonctionnalités de partage avancées où vous pouvez suivre vos progrès sur plusieurs appareils. Il est également très facile à utiliser et possède une très belle interface utilisateur.
  • GPS Strava (Android / iOS) - est l'application dédiée à ceux qui aiment courir et aimeraient toujours le faire en compagnie. En fait, l'application vous demande de vous connecter à Facebook afin d'identifier les amis passionnés qui courent également. Pour le reste, elle offre toutes les fonctionnalités typiques d'une application de ce type : suivi d'activité, statistiques, etc.
  • Nike Run Club (Android / iOS) - célèbre application de Nike grâce à laquelle vous pouvez surveiller des données telles que le temps, la fréquence cardiaque, les kilomètres parcourus et plus encore pendant la course. Il suit également le chemin parcouru et permet d'entrer en contact avec toutes les personnes et ressources qui peuvent être utiles pour mieux courir.
  • RunKeeper (Android / iOS) - une autre excellente application de la catégorie ayant pour le meilleur ou pour le pire les mêmes caractéristiques que celles dont je vous ai déjà parlé. En fait, il vous permet de garder une trace des données pertinentes pendant la course (ainsi que pendant l'exécution d'autres sports) avec des statistiques audio attachées. Il a également une interface utilisateur agréable.