Pour vous qui êtes une jeune fille ou déjà une femme, le suivi de votre cycle menstruel est pratiquement indispensable. Vous savez certainement que garder le cycle menstruel sous contrôle est essentiel et sert à plusieurs fins. Cependant, rappelez-vous qu'en plus de calculer les jours qui vous séparent de vos prochaines règles, il est utile de garder une trace de vos changements physiologiques qui se produisent périodiquement, en vérifiant tout déséquilibre. Le suivi de tous ces changements nécessite un outil complet et c'est précisément pour cette raison que j'ai choisi de recommander application cycle menstruel.
La technologie fait désormais partie intégrante de notre vie et, parfois, nous complète et améliore nos journées. C'est précisément pour cette raison que si vous utilisez toujours le calendrier papier pour enregistrer la date de votre flux menstruel, vous découvrirez le côté positif de passer à une application qui garde une trace de votre cycle menstruel.
le applications pour le cycle menstruel que je recommanderai sont tous différents les uns des autres et je vous recommande de tous les essayer pour comprendre celui qui correspond le mieux à vos besoins. Ce ne sont pas seulement des journaux virtuels, mais des applications riches en fonctionnalités qui vous permettront de suivre votre période fertile. Vous pourrez ainsi marquer la date de début et de fin de votre cycle menstruel, mais aussi l'évolution de votre humeur au cours des différentes phases menstruelles.
Je vous recommande d'essayer plus d'une application parmi celles que je recommanderai et de les garder installées sur votre appareil Android, iOS ou Windows pendant un certain temps. Les applications pour le cycle menstruel améliorent leur précision à l'usage, mois après mois. En saisissant de plus en plus de données, ils vous fourniront des prévisions de plus en plus précises.
Indice - Suivez votre cycle (Android / iOS)
Indice - Suivez votre cycle, la première application que je choisis de vous signaler, est disponible gratuitement pour Android et iOS. Comme vous le découvrirez en lisant ce guide, les applications du cycle menstruel vous demanderont d'abord de répondre à quelques questions sur votre cycle menstruel. Les applications respectent votre vie privée et les informations demandées sont essentielles pour vous aider à suivre votre cycle menstruel.
Il vous sera demandé des informations sur la durée de votre cycle menstruel, la date de vos dernières règles, vos symptômes liés au SPM (si vous en souffrez), mais aussi d'autres informations personnelles : date de naissance, taille, poids et méthodes contraceptives. utilisé. Je vous conseille également de vous inscrire que les applications vous demanderont de faire. En créant un compte, l'application peut sauvegarder vos données.
Dans ce cas, une fois que vous avez entré toutes les données nécessaires, l'application commencera à suivre votre cycle menstruel. L'indice - L'interface utilisateur du suivi de votre cycle est simple et minimale, car il s'agit d'une application qui vous aidera à surveiller votre cycle menstruel avec sérieux et précision. Le graphique sur l'écran principal de l'application vous montrera le jour de début et de fin de votre cycle menstruel, ainsi que celui de votre période fertile.
En touchant l'icône de calendrier en bas à gauche vous pouvez accéder à la section dédiée à l'agenda virtuel. Si vous cliquez sur un jour de l'année, vous pouvez définir certains paramètres relatifs à votre flux menstruel et à la douleur associée. Les icônes que vous trouverez vous permettront de suivre vos émotions quotidiennes, votre sommeil et votre activité physique. Cliquez sur l'icône avec le + symbole pour développer le menu et avoir accès à d'autres informations personnalisables, dont vous pouvez suivre avec l'application : peau, cheveux, poids, activité sexuelle, méthodes contraceptives et bien plus encore.
Comme je vous l'ai dit, Clue - Track your cycle est une application de suivi du cycle qui mise sur l'efficacité et le sérieux. La section La science du cycle vous fournira des informations scientifiques liées à la bibliographie sur tout ce qui concerne votre être une femme.
Calendrier menstruel Flo (Android / iOS)
Même l'appli Calendrier menstruel Flo, à l'ouverture, il vous demandera quelques informations de base. Contrairement à Clue - Suivez votre cycle, Flo Menstrual Calendar voudra savoir si vous voulez devenir enceinte ou si vous utilisez l'application pour suivre votre cycle menstruel. Il s'agit d'une question importante, car les données suivies et les informations reçues vont fondamentalement changer. Si vous souhaitez tomber enceinte, l'application vous fournira une prévision précise des jours fertiles, sinon elle se concentrera sur les prévisions relatives à votre cycle menstruel.
Après avoir rempli toutes les informations de base sur votre cycle menstruel, vous accéderez à l'écran principal de l'application. L'interface utilisateur de Flo Menstrual Calendar est très attrayante et, en cliquant sur l'icône avec le + symbole, vous aurez accès au menu qui vous permettra d'enregistrer vos symptômes de la journée et tous les autres paramètres concernant votre santé, votre mode de vie, vos émotions. Dans ce cas également, il est possible de définir des paramètres personnalisables: il suffit de touchericône d'engrenage.
Je trouve intéressant de signaler la possibilité d'activer le Mode grossesse. Si vous attendez un enfant, vous pourrez suivre votre poids, votre nutrition et tous vos paramètres de santé. L'application vous fournira également un compte à rebours pour la naissance de votre petit garçon ou fille.
L'application Flo Menstrual Calendar est téléchargeable gratuitement pour Android et iOS.
Vie: calendrier menstruel (iOS)
L'application Calendrier menstruel de la vie, téléchargeable gratuitement et uniquement disponible sur iOS, a des fonctionnalités similaires aux applications précédemment signalées.
Lorsque vous démarrez l'application, vous remarquerez immédiatement comment elle se présente avec une interface utilisateur simple et minimale, permettant, par exemple, de suivre votre cycle menstruel et votre humeur à l'aide de l'outil de calendrier virtuel (symbole du calendrier). D'autres fonctions de suivi et d'analyse peuvent être consultées en appuyant sur les boutons avec le symbole de liste C'est sur symbole de réveil: Vous pouvez définir une alerte pour vous avertir lorsque vos règles arrivent.
Contrairement aux applications que j'ai mentionnées plus tôt, Life en propose une version payante qui, au prix de 2,99 € avec une mensualité, vous permet d'avoir accès à plus de 30 fonctionnalités supplémentaires. Les outils de la version a Paiement comprennent, par exemple, le calendrier annuel avec l'historique du cycle sur une seule page, la possibilité de créer des balises personnalisées et illimitées, la réorganisation des catégories, mais aussi l'export des données au format PDF ou CSV, un outil très utile pour partager le déposer auprès de votre médecin.
L'achat du Version Premium, mais il est clair que l'application est plus complète dans la version payante. Les fonctionnalités supplémentaires à débloquer via un seul achat dans l'application sont utiles, si vous appréciez particulièrement cette application par rapport aux autres et souhaitez profiter pleinement de l'application.
Donc, si vous voulez pouvoir évaluer les fonctionnalités supplémentaires incluses dans la version payante, ma suggestion est d'appuyer sur le bouton avec le symbole d'engrenage, puis sur le libellé Prime > Fonctionnalité premium. L'application vous montrera alors une section avec une liste de toutes ses fonctionnalités avancées.
Calendrier du cycle menstruel (Android / iOS)
L'application Calendrier de cycle, téléchargeable gratuitement sur Android et iOS, il propose un calendrier virtuel pour suivre votre cycle menstruel avec des graphismes élégants et très féminins.
L'application vous aidera à suivre toutes les phases du cycle menstruel, en indiquant les jours les plus fertiles. Je choisis d'indiquer cette application, car elle peut être utile si vous recherchez ou souhaitez éviter une conception, mais aussi pour vérifier d'éventuelles irrégularités dans votre cycle menstruel.
Les principales informations dont vous avez besoin pour suivre votre cycle menstruel se trouvent sur l'écran principal de l'application: période fertile, ovulation, période prévue pour l'arrivée du flux menstruel et durée des règles. Si vous cliquez sur un jour du calendrier, vous pouvez définir tous les paramètres secondaires rapidement et facilement. L'application est très intuitive et pleine de fonctionnalités, les graphismes sont attrayants et vous aideront à vivre votre période menstruelle de manière plus paisible.
Le calendrier cyclique offre également la possibilité de bloquer l'accès, en vous demandant de définir un mot de passe personnalisé, si vous souhaitez que vos informations personnelles bénéficient d'un niveau de sécurité supplémentaire.
L'application est téléchargeable gratuitement et se prend en charge via un petit bannière publicitaire non invasif.
Maya - Suivi du cycle menstruel (Android / iOS / Windows)
Parmi les nombreuses applications pour le cycle menstruel que je vous ai rapportées, Maya - Suivi du cycle menstruel, se distingue par son interface utilisateur délicate et féminine, plus adaptée aux jeunes femmes. L'application dispose d'un écran principal coloré avec des thèmes d'arrière-plan modifiables. De cette façon, il est beaucoup plus facile de voir toutes les informations relatives à votre cycle menstruel en un coup d'œil. Les jours entourés d'un cercle jaune représentent la phase la plus proche de la période fertile, ceux avec un contour vert font référence à la période fertile. Les jours non fertiles sont ceux de couleur bleue, tandis que la période menstruelle sera entourée de couleur rose.
Faites glisser vers le bas depuis la page principale de l'application pour accéder à la fonctionnalité Journal de bord. Vous pouvez ainsi définir des notes, des symptômes et des humeurs pour chaque jour de votre phase menstruelle. je signale aussi la carte Événements où l'application s'interface avec le calendrier par défaut de votre appareil pour indiquer les anniversaires ou les événements de la journée.
Dans le menu secondaire de l'application, vous aurez également accès à une série de graphiques relatifs à votre cycle, votre poids et votre température : utiles pour suivre vos données de cycle menstruel au fil du temps.
Maya - mon suivi de cycle menstruel est également utile pour ses rappels, notamment ceux qui vous signaleront de prendre la pilule contraceptive ou l'arrivée imminente du cycle menstruel.
Enfin, je trouve très intéressant de vous parler de la fonctionnalité Conseil du jour est Curiosité. Chaque jour, l'application vous proposera une suggestion avec des conseils personnalisés en fonction des valeurs fixées, ainsi qu'une curiosité sur le thème de la santé, qui pourront vous aider à mieux vivre vos règles.
L'application est téléchargeable gratuitement pour Android et iOS, mais vous pouvez acheter le Prime au prix de 4,99 €. Cet achat n'est pas obligatoire, il n'y a pas de bannières publicitaires et la plupart des fonctionnalités de l'application sont disponibles gratuitement. L'achat donne accès à un espace de stockage supplémentaire pour synchroniser plusieurs comptes, des thèmes supplémentaires et des rappels modifiables.
L'application est également disponible sur les appareils Windows sous le nom de LoveCycles, en version libre c'est à Paiement, au prix de 4,99 €.
