Puisque vous êtes amateur d'activité physique et que vous êtes l'heureux possesseur d'un smartphone dernière génération, vous envisagez l'installation de certaines applications dédiées au sport. Votre objectif est de suivre l'activité réalisée et, à cet égard, vous avez entendu parler d'une application appelée Runtastic: vous aimeriez donc en savoir plus et comprendre si c'est réellement pour vous.
Eh bien, si c'est effectivement le cas et que, par conséquent, vous voulez savoir comment fonctionne Runtastic, sachez que je peux vous aider. Tout d'abord, vous devez savoir qu'en réalité, il n'y a pas d'application Runtastic unique. En fait, Runtastic est le nom d'une société de développement. Elle a produit différentes applications, toutes caractérisées par l'intégration d'outils de suivi des activités et d'éléments de réseaux sociaux (pour partager leurs résultats sportifs avec d'autres utilisateurs), mais chacune conçue dans un but précis.
Au cours de mon guide, je vous parlerai donc des principales applications développées par Runtastic, illustrant leur fonctionnement et leurs principales caractéristiques, afin que vous puissiez identifier celle (ou celles) qui correspond le mieux à vos besoins. Gardez votre smartphone (ou votre tablette) à portée de main et essayez les applications que je recommanderai avec moi. Ceci dit, je n'ai plus qu'à vous souhaiter une bonne lecture et, vu le sujet, un bon entraînement !
Android, visitez le lien Play Store que je viens de vous donner et appuyez sur les boutons Installer est J'accepte; si vous utilisez iOS/iPadOS, en revanche, ouvrez le lien App Store que je viens de vous fournir, appuyez sur le bouton Obtenir et confirmez le téléchargement via le Identité faciale, les ID tactile ou la le mot de passe de votre identifiant Apple. A la fin de l'installation, lancez l'application en appuyant sur le bouton Vous ouvrez ou en appuyant sur son icône qui apparaît sur l'écran d'accueil ou dans le tiroir.
Par la suite, accordez à l'application les autorisations nécessaires pour fonctionner correctement puis autorisez la connexion avec Google Fit, sur Android, ou avec l'application Santé, sur iOS/iPadOS. En effet, l'application utilise le podomètre par défaut du smartphone (ou, en tout cas, les capteurs intégrés à l'appareil) pour surveiller l'activité physique. Si demandé, procédez à l'enregistrement d'un compte, entièrement gratuit, afin de commencer à visualiser l'écran initial de l'application.
Comme vous pouvez le voir, l'application est divisée en plusieurs écrans, accessibles en tapant sur les icônes de la barre en bas. La section Nouvelles propose des conseils de santé et vous permet de visualiser vos amis dans l'application, vous permettant éventuellement de mettre à jour votre liste de contacts en ajoutant des amis via les principaux réseaux sociaux ; la section Le progrès affiche les statistiques mensuelles et quotidiennes, établissant un classement qui vous permet de rivaliser avec des amis; le tableau Activités affiche des statistiques avec une indication des distances parcourues, des calories consommées et ainsi de suite, tout en appuyant sur l'icône dupetit homme situé en bas à droite, vous pouvez accéder à l'écran relatif à votre profil, pour définir ou modifier l'objectif quotidien.
Android et iOS / iPadOS : une solution dédiée à l'entraînement qui intègre de nombreux cours en vidéo pour ceux qui souhaitent s'entraîner depuis chez eux ou en salle sans l'aide d'un entraîneur personnel et tout faire à leur rythme. Comme son nom l'indique, il a été réalisé en collaboration avec Adidas.
L'application est présentée avec le style typique des autres applications développées par Runtastic, offrant ainsi une longue série de leçons vidéo entièrement gratuites, mais laissant la possibilité de souscrire à un abonnement, qui commence à 9,99 euros / mois, pour avoir accès à un accès illimité fonctionnalités et des tonnes d'autres vidéos d'exercices.
Après avoir installé et démarré Adidas Training, il vous sera demandé de vous inscrire ou de vous connecter avec votre compte dédié aux services Runtastic et de remplir le formulaire initial de votre profil (si vous ne l'avez pas déjà fait).
Adidas Training, comme vous pouvez le voir, est divisé en plusieurs sections : la plus importante est accessible en appuyant sur l'élément de menu Entraînements. Vous aurez ensuite la possibilité de visionner des vidéos dédiées à des entraînements ou des exercices indépendants. En appuyant sur la section Créateur d'entraînement, par exemple, vous pouvez choisir la partie du corps à entraîner (n'oubliez pas que tous les exercices préparés par Runtastic ne sont pas disponibles dans la version gratuite).
Une fois que vous avez choisi l'exercice ou la partie du corps que vous souhaitez entraîner, appuyez sur le bouton continue et suivez les instructions qui vous sont fournies à l'écran (ainsi que celles qui vous sont données par le guide vocal), afin de terminer la formation.
Android et iOS/iPadOS. La raison est évidente : cette application est conçue pour suivre les entraînements sportifs effectués avec différents types de sports : course et marche, mais aussi football, cyclisme, natation, basket-ball, tennis et bien plus encore.
Si vous souhaitez commencer à utiliser cette application pour surveiller l'activité physique que vous effectuez habituellement, après l'avoir installée et démarrée sur votre appareil, enregistrez-vous ou connectez-vous afin d'y accéder (comme dans le cas des applications mentionnées dans les chapitres précédents).
L'interface utilisateur est quasiment identique aux autres applications dont je vous ai parlé au cours de mon guide : vous retrouverez alors les rubriques Nouvelles, Le progrès, Activités, Des plans est Profil.
Tout d'abord, appuyez sur le bouton Activités et, en correspondance avec le bouton Cela commence, appuie sur le symbole deéquipement situé à droite : vous pouvez ainsi personnaliser l'application et choisir, grâce au menu qui s'ouvrira en tapant sur le libellé Type de sport, l'activité sportive que vous comptez surveiller. Activez ensuite le GPS depuis votre appareil, afin d'avoir toujours une trace de votre itinéraire en cas d'activité, comme la course ou la marche, et appuyez sur le bouton Cela commence, pour commencer le traçage.
Les principales fonctionnalités sociales de Runtastic seront visibles dans cette application : en effet, vous pourrez éventuellement activer le Suivi en direct et publiez la conduite de votre entreprise sur Facebook, en recevant des messages d'encouragement de vos amis. À la fin de l'entraînement, faites glisser le bouton de gauche à droite Faites défiler pour la pause puis appuie sur le bouton finir, afin de mettre fin à la session.
N'oubliez donc pas d'appuyer également sur le bouton Sauvegarder, pour enregistrer les données relatives à votre activité. A la fin de cette opération, vous verrez un rapport sur votre entraînement contenant toutes les statistiques concernant l'activité effectuée.
