Parce que vous vous souciez de votre condition physique et votre santé, vous Fixer l'objectif de couvrir au moins 10 000 pas chaque jour. Pour atteindre cet objectif, considéré par beaucoup comme la norme minimale pour garder la forme, achèteriez-vous un pédomètre, ou utilisez votre smartphone pour mo « podomètre et avant de faire ce que vous voulez avoir plus d'informations sur le fonctionnement de ce type de appareils. Eh bien, dans ce cas, je suis heureux de vous dire que vous êtes au bon endroit au bon moment!

Dans les paragraphes suivants, en fait, je vais vous expliquer comment fonctionne un podomètre et quelles sont les précautions à prendre avant de commencer à en utiliser un. En outre, je vais vous montrer en détail le fonctionnement de certaines applications pour les appareils mobiles qui, en utilisant les capteurs intégrés dans le smartphone, vous permettent de le transformer en un podomètre.Je t'ai intrigué et maintenant tu voudrais en savoir plus sur le sujet? Alors qu'attendez-vous? Concentrez-vous sur la lecture des paragraphes suivants et, après avoir appris comment fonctionnent les podomètres, téléchargez et testez sur votre appareil les applications qui vous alerteront et qui vous permettront de surveiller vos marches. Je suis sûr qu'à la fin de cette lecture, vous serez encore plus déterminé à atteindre les objectifs que vous avez fixés et votre podomètre deviendra votre «compagnon de voyage». Bonne lecture!

Index Comment un pédomètre

App pédomètre

  • Comment un pédomètre
  • Le

pédomètre, également connu sous le nom depédomètre, est un dispositif qui, comme son nom l'indique, a pour tâche de comptage mesures prises par l'utilisateur. Il existe différents types: poignet, cheville, bras, etc. mais, fondamentalement, les mécanismes de leur fonctionnement nous permettent de les diviser en deux grandes catégories. P Podomètres mécaniques- les premiers podomètres mécaniques logés à l'intérieur d'un petit pendule qui, à chaque étape terminée, oscille d'avant en arrière, enregistrant le pas effectué par l'utilisateur sur un simple compteur. Petite curiosité: savez-vous qui a été l'un des premiers à développer l'idée d'un podomètre mécanique? Leonardo Da Vinci, juste lui! Aujourd'hui, la popularité des podomètres mécaniques a subi un ralentissement, "la faute" des podomètres numériques, dont je suis sur le point de vous parler en ce moment. P Podomètre numérique- travail, à certains égards, très semblable à ceux mécaniques. En effet, même les numériques intègrent à l'intérieur un pendule métallique qui, lorsque l'utilisateur fait un pas, effectue un mouvement détecté par un compteur situé à l'intérieur de ceux-ci. Contrairement aux podomètres mécaniques, les podomètres numériques affichent souvent des données sur un écran LCD et permettent parfois de surveiller la fréquence cardiaque, la distance parcourue, les calories brûlées et d'autres paramètres. Avec l'avènement de

  • smartphone et wereable

(SmartWatch, smartband, etc.), il est possible de compter les étapes effectuées au cours de la journée aussi en utilisant leur propre « adapté » appareil à certaines applications spécifiques (dont parlera plus loin, toujours dans ce post). Comment ces appareils comptent-ils le nombre de pas réellement effectués par l'utilisateur? A déclaré « mot », lire les données à partir des capteurs intégrés dans le même dispositif, comme ledeGPS, qui est ce qui permet de connaître la localisation géographique de l'appareil et de calculer les itinéraires empruntés par ce dernier via un système satellite, et l'accéléromètre, qui permet au contraire de déterminer comment le dispositif est déplacé sur différents axes. En combinant les données captées par ces éléments, l'application qui fait office de podomètre peut surveiller la distance parcourue par l'utilisateur, les mouvements effectués par celui-ci et, par conséquent, calculer le nombre de pas effectués.Pour s'assurer que les données enregistrées par le podomètre (mécanique, numérique ou d'un appareil mobile utilisé comme podomètre) sont aussi précises que possible, l'utilisateur doit d'abord le configurer correctement à l'aide du podomètre. 'exactlongueur de son pas. C'est un aspect d'importance fondamentale, car cela dépendra de la précision des mesures effectuées par l'appareil.App podomètreSi vous avez décidé d'utiliser votre smartphone comme podomètre you, vous voudrez certainement savoir quelles sont les meilleures applications que vous pouvez utiliser à cette fin. Dans les paragraphes suivants, je ne me limiterai pas à énumérer certains d'entre eux, mais je vais expliquer en détail également leur fonctionnement. Essayez-les avec moi et choisissez ceux qui, à votre avis, sont les meilleurs pour votre situation. P Podomètre podomètre Runtastic (Android / iOS)

Podomètre podomètre Runtasticest l'une des premières applications que vous devriez essayer si vous voulez compter les étapes à l'aide de votre appareil. L'application, créée par Runtastic et compatible avec Android et iOS, offre de nombreuses fonctionnalités intéressantes qui vous permettent de calculer les distances parcourues, les calories brûlées et recevoir des alertes sonores tous les 1000 pas effectués. Fondamentalement, l'application est gratuite, mais certaines fonctionnalités (par exemple le rythme moyen et les calories brûlées) peuvent être déverrouillées en achetant la version Pro de l'application, qui coûte 1,99 euros.Si vous avez déjà téléchargé Podomètre podomètre Runtastic sur votre appareil, démarrez immédiatement l'application et appuyez sur le bouton «Enregistrer» pour créer le compte Runtastic en utilisant votre adresse e-mail. Si vous préférez, vous pouvez également vous inscrire via votre compte

Google

ouFacebook: appuyez simplement sur les boutons respectifs.

Une fois connecté, appuyez sur le bouton vert

Start / Stop to pour démarrer l'activité ou arrêtez-le une fois que vous avez fini de marcher. À la fin de votre promenade, le podomètre podomètre de Runtastic vous montrera un résumé qui montrera le nombre total de pas effectués, la durée de l'activité, la distance totale parcourue, la vitesse moyenne, le rythme moyen, le rythme moyen (seulement dans la version Pro) et les calories brûlées (uniquement dans la version Pro). Vous pouvez afficher toutes les données mentionnées ci-dessus dans l'ongletAgenda ((situé dans l'écran principal de l'application) et vous pouvez les partager avec votre entraîneur personnel ou vos amis en appuyant sur le bouton

Partager(en haut à droite).Avant d'utiliser Runtastic Podomètre Podomètre, je vous suggère de changer la longueur de votre foulée,la sensibilité du pédomètre et vos informations personnelles

appuyant sur le symbole (...) pour accéderParamètres. Ce faisant, les mesures qui seront faites par l'application seront plus précises et précises.Pacer (Android / iOS)L'une des applications pour le plus apprécié est pédomètre

Pacer, une solution semi-libre disponible pour Android et iOS, grâce auquel vous pouvez compter les pas, les calories brûlées et de piste créer des groupes de formation défiez vos amis. Pacer vous permet également d'avoir une vue complète de vos dossiers personnels et de l'analyse de votre activité physique, mais pour accéder à ces fonctionnalités, vous devez acheter des articles à partir de 0,49 € ou, alternativement, Abonnement à l'abonnement Premium à partir de 4,49 € par mois. Une autre chose importante à souligner est que Pacer s'intègre parfaitement avec Apple Watch, ce qui vous permet de surveiller votre entreprise directement à partir de l'horloge "made in Cupertino".Si vous avez décidé d'essayer Pacer et que vous avez déjà commencé à télécharger l'application, démarrez-la immédiatement, appuyez sur le bouton «Je suis un nouvel utilisateur» et suivez l'assistant pour terminer la création d'un compte gratuit: vous serez invité pour indiquer votresexede l'adhésion, votreannée de naissanceet d'autres informations qui permettront à Parer de mettre en place un plan adapté à vos caractéristiques. Une fois que vous avez entré toutes les données requises, enregistrez-vous en utilisant votre «e-mail» ou votre compte «Facebook».Lorsque vous êtes connecté, choisissez d'utiliser la version gratuite de Pacer ou si vous voulez essayer la version Premium gratuitement pendant 7 jours et, une fois que vous atteignez l'écran principal, appuyez sur l'un des éléments ci-dessous pour passer d'un menu à l'autre. :I, pour consulter vos dossiers personnels, surveiller votre moyenne quotidienne et modifier la durée de votre étape ou d'autres paramètres;Tendances, pour voir quelques statistiques générales concernant les mesures prises, les distances parcourues, les calories brûlées et toute autre chose;

Planifiez

, planifiez vos entraînements quotidiens ouExplorez, créez des groupes et défiez vos amis.

Maintenant que je vous ai expliqué les différentes sections de Pacer, vous êtes prêt à utiliser l'application! Appuyez ensuite sur l'icône della shoeau centre de l'écran, appuyez sur le symbole «triangle» pour lancer le podomètre et sur le symbole «pause» pour l'arrêter. Dans le quadrant qui apparaît à l'écran, vous verrez le nombre de pas effectués, votre niveau d'activité (par exemple sédentaire), les kilomètres parcourus, les calories brûlées et d'autres informations utiles.Podomètre - Accupedo (Android / iOS)Une autre application-podomètre que je vous suggère d'essayer sur votre appareil Android ou iOS estPodomètre - Accupedo, caractérisé par une interface attrayante et en même temps facile à utiliser grâce à laquelle vous pouvez compter les étapes, voir les graphiques des distances parcourues, les calories brûlées et découvrir d'autres données intéressantes. Toutes les fonctionnalités d'Accupedo ne sont pas gratuites: pour débloquer, par exemple, les fonctions de graphique et de base de données, vous devez acheter la version Pro de l'application, qui coûte 3,99 euros sur Android et 4,49 euros sur iOS.Après avoir téléchargé Accupedo, démarrez l'application, appuyez sur le symbole(≡)et, dans le menu qui apparaît à gauche, appuyez sur voce Réglages

pour modifier certains de vos paramètres personnels, d'abord la longueur de votre étape. Ce faisant, les statistiques qui vous seront montrées seront plus précises et précises.Après avoir personnalisé les paramètres de l'application, commencez à marcher: Accupedo détecte automatiquement vos démarches et vous montre en temps réel toutes les statistiques concernant votre entreprise directement dans son écran d'accueil.Si vous devez mettre le podomètre en pause (peut-être parce que vous devez faire un tour en voiture ou en train), appuyez sur le symbole dell ring in au milieu de l'écran pour arrêter temporairement le nombre de pas (n'oubliez pas de réactivez-le dès que vous recommencez à marcher!).Pour afficher les données de vos activités quotidiennes,hebdomadaires,mensuelles

ouannuelles, appuyez sur l'icône du graphique at en haut à droite. Pour afficher un historique de vos progrès, appuyez sur l'icône del calendrier.Autres applications du podomètreIl existe de nombreuses autres applications qui peuvent vous aider à compter les étapes. Si ceux que j'ai énumérés dans les paragraphes précédents ne vous ont pas particulièrement plu, pourquoi ne regardez-vous pas ceux énumérés ci-dessous? Je suis sûr que vous trouverez au moins quelques-uns qui peuvent faire pour vous.Noom Walk(Android / iOS) - cet app-podomètre est devenu célèbre car, contrairement à ses "collègues", il consomme très peu de batterie: en 24 heures d'utilisation, il ne gaspille pas plus de 2% de charge. L'algorithme Noom Walk, en effet, ne surveille pas l'activité de l'utilisateur en utilisant le GPS, mais en analysant les données provenant de l'accéléromètre. Si vous voulez plus de détails sur la façon d'utiliser cette solution 100% gratuite, lisez le guide où je parle des applications pour compter les étapes.

Podomètre

(Android / iOS) - si vous cherchez une application facile à utiliser, cela pourrait être la bonne alternative pour vous. Podomètre rassemble toutes les données concernant votre activité en un seul écran: des calories brûlées aux distances parcourues et, bien sûr, le nombre de pas effectués. Pour plus de détails sur la façon d'utiliser Podomètre, lisez le tutoriel où je parle des applications pour compter les étapes. P Podomètre StepsApp(Android / iOS) - si vous voulez une application amusante à utiliser, c'est peut-être la meilleure solution pour vous. StepsApp podomètre, en fait, est caractérisé par une interface qui présente des animations dans plusieurs de ses menus, en particulier ceux dans lesquels il existe des données statistiques. Aussi StepsApp, comme les applications mentionnées dans les lignes précédentes, vous permet de compter les étapes, les calories brûlées, etc. Il est optimisé pour Apple Watch, vous permettant de surveiller les données directement à partir de votre poignet, mais pour accéder à toutes les fonctions intégrées, vous devez effectuer des achats in-app à partir de 2,39 euros par article sur Android et 3,49 euros par article sur iOS.