Depuis que vous avez commencé à suivre des cours de Yoga, vous vous êtes rendu compte que vous ne pouvez plus vous passer de cette pratique dédiée à la gymnastique du corps, mais aussi à la méditation, à la respiration et à la relaxation. Le yoga est précisément l'activité physique qui vous convient, à tel point que vous aimeriez également faire de l'exercice à d'autres moments de la journée.
Si tel est le cas et que vous vous demandez ce que meilleures applications de yoga, sachez que, si vous voulez, je peux vous aider. Dans ce tutoriel, en effet, je vous recommanderai quelques applications à utiliser sur votre smartphone ou tablette qui, grâce à la présence de nombreuses leçons vidéo, vous permettront de pratiquer cette fameuse discipline ascétique et méditative à tout moment de la journée.
Cela dit, si vous êtes maintenant impatient d'en savoir plus et que vous avez hâte de commencer, asseyez-vous confortablement et prenez quelques minutes de temps libre. Lisez attentivement les instructions que je suis sur le point de vous donner, afin d'identifier l'application qui correspond le mieux à vos besoins. Cela dit, je dois juste vous souhaiter une bonne lecture et, surtout, un bon entraînement!
Play Store de Android ou sur l'App Store de iOS/iPadOS; après cela, si vous utilisez Android, appuie sur le bouton Installer, afin de télécharger et d'installer l'application. En haut iOS/iPadOSà la place, appuie sur le bouton Obtenir et déverrouillez le téléchargement et l'installation de l'application à l'aide du Face ID, Touch ID ou du mot de passe de votre compte iCloud.
Dans les deux cas, lorsque le téléchargement automatique est terminé, démarrez Asan Rebel en appuyant sur son icône que vous trouverez ajoutée à l'écran d'accueil et / ou au tiroir de votre appareil et, au démarrage de l'application, personnalisez votre profil.
Appuyez ensuite sur le bouton Commencer et répondez aux questions qui vous sont posées sur la vôtre sexe, à ton poids et le vôtre la taille, en plus de ceux qui sont les vôtres objectifs de remise en forme. Enfin, inscrivez-vous au service via un compte Facebook (Continuer avec Facebook), en utilisant votre adresse Gmail (Connectez-vous avec Google) ou en vous inscrivant manuellement avec une adresse e-mail différente (Inscrivez-vous avec votre adresse e-mail).
Une fois cela fait, pour commencer une formation de yoga gratuitement, reportez-vous à la section Explorer (le symbole de la loupe), pour identifier les entraînements marqués par l'étiquette Libérer. Puis appuyez surAperçu de l'image de celui qui vous intéresse et commencez à vous entraîner en suivant, étape par étape, les instructions présentées dans la vidéo.
Play Store de Android pour télécharger l'application, en appuyant sur le bouton Installer. En haut iOS/iPadOSà la place, après avoir identifié l'application dans l'App Store, appuyez sur le bouton Obtenir, puis déverrouillez le téléchargement et l'installation de Keep Yoga à l'aide du Face ID, du Touch ID ou du mot de passe de votre compte iCloud.
Dans les deux cas, à la fin du téléchargement et de l'installation automatique, lancez-le en appuyant sur son icône: vous le trouverez automatiquement ajouté à l'écran d'accueil et / ou au tiroir de votre appareil.
Au démarrage de l'application, enregistrez-vous via Facebook (continuer avec Facebook) ou en utilisant votre compte Google (continuer avec Google). Sinon, appuyez sur la voix Inscrivez-vous avec votre téléphone ou votre e-mail, pour créer le compte avec une autre adresse e-mail ou en utilisant votre numéro de téléphone.
Une fois connecté, reportez-vous à la rubrique Explorer, pour identifier les exercices qui vous intéressent, puis, pour commencer une activité physique, appuyez surAperçu de l'image et appuyez sur le bouton La formation commence. Enfin, il vous suffit de suivre les instructions du tuteur qui vous seront présentées dans la vidéo, pour pratiquer l'activité Yoga.
Play Store de Android et appuyez sur le bouton Installer, pour le télécharger. En haut iOS/iPadOSà la place, après l'avoir identifié dans l'App Store, appuyez sur le bouton Obtenir, puis déverrouillez le téléchargement et l'installation à l'aide du Face ID, du Touch ID ou du mot de passe de votre compte iCloud. Dans les deux cas, à la fin du téléchargement et de l'installation automatique, lancez l'application en appuyant sur son icône: vous la trouverez ajoutée à l'écran d'accueil et / ou au tiroir de votre appareil.
Au démarrage de l'application, pour commencer, choisissez le type de Yoga que vous souhaitez apprendre en sélectionnant l'un des catégories les propositions. Après l'avoir sélectionné, vous pouvez toujours le modifier à tout moment en vous référant à l'élément de menu Gentil qui vous est montré sur l'écran suivant.
Maintenant, pour commencer, personnalisez éventuellement le musique à utiliser pour votre entraînement et, lorsque vous êtes prêt à commencer la leçon, appuyez sur le bouton Cela commence. Enfin, il vous suffit de suivre les instructions montrées dans la vidéo pour pratiquer le Yoga.
Play Store de Android et appuyez sur le bouton Installer, pour télécharger l'application. En haut iOS/iPadOS, d'autre part, après l'avoir identifié dans l'App Store, appuie sur le bouton Obtenir et déverrouillez le téléchargement et l'installation à l'aide de Face ID, Touch ID ou mot de passe de votre compte iCloud. Enfin, dans les deux cas, pour démarrer l'application, appuie sur son icône que vous trouverez ajoutée à l'écran d'accueil et / ou au tiroir de votre appareil.
Lorsque l'application démarre, appuyez sur le bouton S'inscrire, puis appuie sur les voix Inscrivez-vous avec Facebook ou alors Inscrivez-vous avec Google, pour vous inscrire via votre compte Facebook ou avec l'adresse e-mail Google. Vous pouvez également remplir manuellement le formulaire de création de compte qui vous est présenté à l'écran.
Une fois connecté, reportez-vous à la section Explorer (l'icône de la boussole), pour identifier les cours de Yoga qui vous intéressent. Ensuite, pour démarrer l'exercice, appuyez sur le bouton Démarrer. Enfin, tout ce que vous avez à faire est de commencer l'entraînement en suivant les instructions présentées dans la vidéo.
Android / iOS / iPadOS) - est une autre bonne application de yoga, développée par les créateurs de Yoga pour les débutants absolus. Son interface utilisateur est en italien et vous permet de pratiquer le yoga à tous les niveaux d'expérience. Cependant, il n'est possible de les utiliser quotidiennement qu'avec un nombre limité d'exercices vidéo gratuits. Le prix de sa version complète démarre à 8,99€/mois.
