“Marcher est bon pour la santé". A force de t'entendre prononcer cette phrase, toi aussi tu as décidé d'en dire assez à un mode de vie sédentaire et de marcher davantage à pied. Assurément, ce choix aura des effets positifs sur votre santé et vous permettra d'éviter les risques associés à une vie trop sédentaire. Puisque vous souhaitez surveiller votre activité physique, vous souhaitez installer application pour compter les pas mais vous ne savez pas quelles sont les meilleures alternatives du moment et maintenant vous aimeriez que je vous donne un coup de main. J'ai deviné ? Eh bien, dans ce cas, sachez que vous êtes au bon endroit au bon moment !
En fait, dans cet article, je ne vais pas seulement vous lister les meilleures applications à utiliser comme pédomètre, mais je vais également vous montrer en détail comment ils fonctionnent. Peu importe si vous n'êtes pas un expert en technologie : en suivant scrupuleusement les "conseils" que je m'apprête à vous donner, vous n'aurez aucun problème à utiliser les applications en question. Je prévois déjà qu'ils sont presque tous gratuits et qu'ils sont disponibles pour Android et iOS. Bref, vous n'avez vraiment aucune excuse pour ne pas les essayer!
Puisque je t'entends déjà "patouiller", je dirais d'interdire le bavardage pour entrer dans le vif de cet article. Installez-vous confortablement, lisez attentivement les paragraphes suivants et essayez avec moi les applications répertoriées ci-dessous. Je suis convaincu qu'au terme de cette lecture, vous aurez trouvé l'appli qui vous convient! Je n'ai plus qu'à vous souhaiter une bonne lecture et, surtout, une bonne balade !
Android et iOS. En plus de faire office de podomètre, cette solution gratuite permet également de suivre les calories brûlées : une donnée très utile pour ceux qui visent aussi à perdre du poids. Avant d'expliquer comment cela fonctionne, je voudrais cependant vous dire que certaines fonctions avancées telles que l'analyse de l'activité et la visualisation des dossiers personnels ne sont disponibles qu'en effectuant certains achats in-app (de 0,49 euros à 21,68 euros pour l'élément ) ou en souscrivant à la version Premium de l'application (9,99 euros/mois).
Si vous avez téléchargé Pacer sur votre smartphone ou tablette, lancez l'application en appuyant sur le bouton Vous ouvrez ou en tapant sur son icône située sur l'écran d'accueil et appuyez sur le bouton Je suis un nouvel utilisateur pour créer votre compte ou, si vous avez déjà un compte, connectez-vous en appuyant sur le bouton Utilisateur déjà enregistré.
Si vous décidez de faire un nouvel abonnement, suivez l'assistant pour personnaliser l'application en indiquant le vôtre sexe, votre année de naissance, le vôtre la taille, votre poids, etc. L'application mettra en place un plan personnalisé que vous devrez suivre pour perdre du poids ou rester en forme. Ensuite, inscrivez-vous au service en créant votre compte via e-mail ou en vous connectant avec votre compte Facebook.
Une fois inscrit, vous décidez de passer à la version Premium de Pacer ou de la reporter (évidemment, vous n'êtes pas obligé de vous abonner). Comme vous pouvez le voir, Pacer est organisé en une série d'onglets. Maintenant, je vais vous expliquer à quoi sert chacun d'eux.
- je - dans cet onglet, vous trouverez vos records personnels, votre moyenne quotidienne et certains paramètres tels que la longueur de foulée et certaines de vos données personnelles.
- Analyse - cet onglet recueille toutes vos données concernant la moyenne des pas effectués, les informations concernant votre poids et les calories brûlées au cours des semaines et des mois.
- Nourrir - comme on peut facilement le deviner à partir de son nom, cet onglet vous permet de visualiser la liste des utilisateurs suivis via l'application.
Explorer - cet onglet contient une série d'événements auxquels vous pouvez participer pour être encouragé à consacrer plus de temps à l'activité physique.
Pour démarrer le podomètre de Pacer, appuyez sur le symbole de chaussure situé au centre de l'écran (en bas) et, comme par « magie », l'application commencera à surveiller votre activité, en comptant les pas effectués et en vous fournissant toute une gamme d'informations utiles pour suivre vos progrès.
Android et pour iOS/iPadOS, se caractérise par une interface très intuitive qui permet de visualiser facilement le nombre de pas qui ont été effectués, la distance parcourue, les calories brûlées et ainsi de suite sur un seul écran.
Après avoir téléchargé Podomètre sur votre appareil, démarrez l'application et, sur son écran d'accueil, appuyez sur le bouton d'accord puis sur les boutons Non, voir les ars qui sont moins pertinents est Accepter, pour empêcher l'application de vous envoyer des publicités personnalisées. bouton Démarrer pour démarrer votre entreprise. À ce stade, le podomètre commencera à compter les pas effectués et à collecter d'autres informations qui pourraient être utiles pour surveiller l'activité effectuée, telles que la distance parcourue, la vitesse, le temps pris, etc.
Toujours sur l'écran d'accueil du Podomètre, vous pouvez voir un graphique qui met en évidence les progrès réalisés au fil du temps. Si vous le souhaitez, vous pouvez définir la vue quotidienne en appuyant sur l'onglet Jour, la vue hebdomadaire en appuyant sur l'onglet Semaine ou la vue mensuelle en appuyant sur l'onglet Mois.
Si vous souhaitez modifier certains paramètres, tels que le thème de l'application, le mode d'économie d'énergie, etc., appuyez sur le symbole (…) situé en haut à droite, appuyez sur l'élément Paramètres et, dans l'écran qui apparaît, sélectionnez l'une des options disponibles pour définir le économie d'énergie, met le réglage du nombre de pas, changer la thème et d'autres paramètres liés aux commandes que vous voyez sur le écran ou changer certains paramètres personnels, comme le sexe, L'âge, les poids et le longueur de foulée.
Android ou iOS, démarrez l'application et Accupedo, démarrez l'application, enregistrez-vous avec votre compte Facebook, Google ou le vôtre e-mail et fournissez les informations personnelles qui vous sont demandées (telles que poids, la taille, sexe, etc.), en suivant les instructions qui s'affichent à l'écran. Une fois cela fait, vous pouvez commencer à marcher : Accupedo détectera automatiquement votre activité et vous montrera les données qui vous intéressent sur son écran principal.
Pour voir votre entreprise du quotidien, hebdomadaire, mensuel ou alors annuel, il suffit de cliquer sur le symbole graphique situé en bas à droite (en haut Android), ou appuyez sur l'élément Graphique placé en bas à gauche (en haut iOS).
Cependant, pour modifier un paramètre, si vous utilisez Android, appuyez sur le symbole (≡) situé en bas à gauche et, dans le menu qui apparaît, sélectionnez l'élément Paramètres. En haut iOSau lieu de cela, il appuie directement sur la voix Paramètres situé en bas à droite. Ensuite, réglez la consommation du la batterie et le vôtre paramètres personnels, comme le poids et le longueur de foulée, les avis etc.
Android), démarrez-le et appuyez sur le bouton Démarrer de le personnaliser en saisissant vos données personnelles. Dès que vous aurez complété votre profil, l'application commencera automatiquement à compter vos pas. Vous n'aurez pas à appuyer sur des commandes ni à modifier les paramètres, car Noom Walk le fera tout seul et vous montrera votre progression sur son écran principal. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire défiler les différents onglets pour visualiser votre progression aujourd'hui, pendant le semaine ou visualiser les résultats obtenus au fil du temps via les onglets toujours est enregistrer.
Attention: sur Noom Walk, un paramètre est activé qui rend votre profil public. Tout le monde peut voir votre profil et votre entreprise. Si vous souhaitez modifier ce paramètre, appuyez sur le symbole deéquipement et, dans l'écran qui apparaît, appuyez sur l'élément Mode privé actif pour rendre votre profil privé.
Android / iOS) - cette application est célèbre pour son interface bien organisée et pour être caractérisée par la présence d'animations fantastiques qui accompagnent ses graphiques. À l'aide du podomètre StepsApp, vous pouvez facilement afficher vos données d'activité et surveiller le nombre de pas effectués, les calories consommées et bien plus encore. StepsApp Contapassi peut être téléchargé gratuitement mais, pour accéder aux fonctionnalités avancées, vous devez acheter la version payante, qui coûte 3,49 euros.